gallery/facebook-icon
gallery/social

Jag brinner för att coacha Just Dig till att bli den bästa du helt enkelt! Behöver du hjälp att bli rörligare, starkare eller vill du förbättra ditt löpsteg? Nyfiken på Natural Movement? Genom en första konsultation så lär jag känna dig och dina mål med din träning och/eller din vardags-rörelse!

Pris: Gratis konsultation à 60 min. ingår alltid!

60 minuter: 750 kr

5 x 60 minuter: 3250 kr

12 x 60 minuter: 5000 kr

PT på distans? Hör av dig till info@exactmove.se

 

 

 

 

Personlig träning

gallery/img_9077

<a href="http://www.bokadirekt.se/Bookings/Default.aspx?sru=22996" target="_blank"> <img src="https://foretag.bokadirekt.se/bokatid/BokaTid_Gron_MorkBakgrund_90px.gif" alt="Boka tid" border="0" /></a>Gruppträning       
         

Löpning med Freefoot på Djäknegatan 5, Malmö
 

Gratis! 2 gånger i månaden, varje jämn vecka har du chansen att utveckla ditt lätta och naturliga löpsteg i
grupp tillsammans med oss (jag och Erik från Evolve to move). Det är inte meningen att du ska ha ont,
känna stelhet eller begränsningar när du rör dig! Det är kroppens sätt att kommunicera att något i ditt
rörelsemönster inte längre utförs så som det är tänkt. Under dessa tillfällen släpper vi allt vad prestation
heter och vi blandar olika lekfulla övningar för att hjälpa dig att hitta tillbaka till ett naturligt, lätt och
skadefritt löpsteg igen!

 

Måndagar: Kl. 18:00-19:00 - Alla kan vara med! Vi springer inga långa sträckor. 


 

Löpcoachning 

 

I samarbete med Freefoot erbjuder jag individuell löpcoachning, i Freefoots lokaler på Djäknegatan 5
Boka en första introduktion och rörelseanalys på 30 min. för endast 299 kr! Detta är första steget
för att utveckla ditt löpsteg, oavsett om det handlar om att bli av med löprelaterade skador eller bli
en snabbare och mer energieffektiv löpare.
Boka din analys genom att klicka här

Kostnad: endast 299kr

Efter denna analys finns möjlighet för fortsatt utbildning för att ta din löpning till nästa nivå! Hör av er till mig
via info@exactmove.se för mer information!

 

 

 

 

Natural Movement vid utegymet, Lindängen
 

Tillsammans med Revolutionary Fitness Swedens people's trainers får du öva på naturliga rörelser :)

Låt din kropp återupptäcka sitt naturliga rörelsemönster genom övningar med  egen kroppsvikt
som motstånd samt även ibland med redskap såsom rep, sandsäckar mm. Styrka, rörlighet
och balans utmanas och förbättras varje pass! 

Tisdagar: Kl. 18:00-19:00  - Alla kan vara med, inga förkunskaper krävs! Första tillfället alltid gratis!

 

Pris: Enstaka tillfälle - 80 kr
         10-kort - 700 kr

 

gallery/img_8884
gallery/img_8959
gallery/img_9001