gallery/facebook-icon
gallery/social

Jag brinner för att coacha Just Dig till att bli den bästa du helt enkelt! Behöver du hjälp att bli rörligare, starkare eller vill du förbättra ditt löpsteg? Nyfiken på Natural Movement? Genom en första konsultation så lär jag känna dig och dina mål med din träning och/eller din vardags-rörelse!

Pris: Gratis konsultation à 60 min. ingår alltid!

60 minuter: 750 kr

5 x 60 minuter: 3250 kr

12 x 60 minuter: 5000 kr

PT på distans? Hör av dig till info@exactmove.se

 

 

 

 

Personlig träning

gallery/img_9077

Gruppträning
 

MovNat Skills i Rörsjöparken, Malmö
 

Tillsammans med Oscar från Revolutionary Fitness Sweden håller jag pass där du får öva på MovNatskills :)

Låt din kropp återupptäcka sitt naturliga rörelsemönster genom övningar med  egen kroppsvikt
som motstånd samt även ibland med redskap såsom rep, sandsäckar, slakkline mm. Styrka, rörlighet
och balans utmanas och förbättras varje pass! 

Torsdagar: Kl. 18:30-19:30  - Alla kan vara med, inga förkunskaper krävs! Första tillfället alltid gratis!

 

Pris: Enstaka tillfälle - 80 kr
         10-kort - 700 kr
         
         
                  

Löpning i Pildammsparken, Malmö
 

1 gång i månaden har du chansen att utveckla ditt lätta och naturliga löpsteg i grupp.
Det är inte meningen att du ska ha ont, känna stelhet eller begränsningar
när du rör dig! Det är kroppens sätt att kommunicera att något i ditt
rörelsemönster inte längre utförs så som det är tänkt. Jag hjälper dig
att hitta tillbaka till ett naturligt, lätt och skadefritt löpsteg igen!

Genom att öka din förståelse för löpningens grunder - fötter och löpteknik - så hoppas
jag att du efter varje pass får med dig nya övningar samt ny inspiration för att göra
din löpning njutbar igen! 

 

Håll utkik efter nästa datum på min facebooksida - I samarbete med Freefoot kan vi erbjuda dessa
pass helt gratis! Alla kan vara med, inga förkunskaper krävs!
 

Löpcoachning 

 

I samarbete med Freefoot erbjuder jag nu 20 min. rörelseanalys på The Motion Studio Health Club i Malmö.
Detta är första steget för att utveckla ditt löpsteg, oavsett om det handlar om att bli av med löprelaterade
skador eller bli en snabbare och mer energieffektiv löpare.
Boka din analys genom att maila mig på info@exactmove.se
Kostnad: endast 99kr

Efter denna analys finns möjlighet för fortsatt utbildning för att ta din löpning till nästa nivå! Hör av er till mig
via info@exactmove.se för mer information!

 

gallery/img_8884
gallery/img_8959
gallery/img_9001